يعاني عدد كبير جدا من الأشخاص مشكلة النحافة. وكثير ما يفكرون في طرق لتسمين الجسم. و وصفه لتسمين الجسم. التي تمنحهم مفعول قوي ونتيجة في رحلة تسمين الجسم، بشكل صحي وسليم. كما أن من أمنيات هؤلاء الأشخاص، أنهم يريدون النتائج السريعة، حتى لا يطلول بهم الوقت في استخدام هذه العلاجات والوصفات دون فائدة. وهنا من قسم أعشاب وفوائدها. نقدم لكم شرح تفصيلي، على أفضل خلطات التسمين. بطريقة صحية وسنتطرق أيضا الى أنواع النحافة وأهم اسبابها.
من المتعارف عليه ان هناك نوعان من نحافة الجسم. النحافة المؤقتة و النحافة المرضية.
النحافة المؤقتة. ويلاحظ في هذا النوع أن الجسد يكون ممتلئ وسمين، وفجئة يحدث فقدان في الوزن. وبشكل مفاجئ وسريع ويرجع ذلك الى عدة عوامل مسببة مثلا.:
- وقت الأمتحانات مثلا. حيث يتعرض الشخص للكثير من الضغط والتوتر، ويضطر الى بذل المزيد من الجهد. ما ينشئ احيانا عنه فقدان سريع في الوزن. وأثناء التخييم في المصيفات، او المنتجعات الصيفية. ما يزيد المجهود الجسدي وعدم تحمل الجسد له.
- التعرض لمجهود ذهني وحتى عقلي، أكثر ما يتحمل الجسم. ومن أكثرالأسباب المؤقتة شيوعا. هوا سوء التغذية، ويحدث الاخير نتيجة تقلص الشهية، وأحيانا اخرى تناول الشخص قليل من الطعام الغني بالعناصرالمفيدة للجسم.
- في الايام الأولى من الحياة الزوجية. كثيرا ما يصاب أحد الزوجين، واحيانا كلاهما من النحافة. وغالبا لأسباب نفسية، ما يؤثر بطبيعة الحال على الجسد.
- التدخين هو الأخر من الأسباب الشائعة. وتناول أدوية الاكتئاب أيضا يساهم في فقدان الشهية، ما ينتج عنه نحافة الجسم بشكل عام.
أسرع خلطات التسمين.
خلطة الحلبة والزعتر والزبيب. هذه الخلطة لديها القدرة على زيادة الوزن فقط في ظرف أسبوعين.!؟ نعم اسبوعين كم سمعت. كيف ذالك؟
- لأنها مجربة، من قبل كثير من كانو يعانون النحافة.
- لأن كل من الحلبة، و ايضا الزعت، والزبيب، تملك القدرة على تسمين الجسم كله.
ويتم ذالك من خلال بعض من الخطوات منها:
- يتم خلط جميع المكونات المذكورة اعلاه، مع بعضها البعض -بالإضافة الى عسل نحل. حتى يكسبها طعم جيد ومقبول. فضلا عن ما ينتج عنه، من العديد من الفوائد أيضًا.
- ضع الخليط في برطمان زجاجي، واجعلها في مكان تكون به نسبة رطوبة جيدة. وتناول مقدار ملعقتين من الخليط كل يوم في الصباح، وسوف تلاحظ زيادة الوزن في أسبوعين فقط بإذن الله.
خلطة السمن والسكر. كما نعلم جيدًا أن السكريات تساعد على زيادة الوزن، بشكل ملحوظ. وكذلك الامر بالنسبة لـ السمن له دور كبير في زيادة الوزن. ولاننسى شهرته في مجال خلطات التسمين أيضًا. ويتم ذالك من خلال إتباعك الخطوات التالية:
في البداية احضر مقدار ملعقة من السكر وملعقة من السمن وضعها في إناء.وقم بإستخدام ملعقة، في خلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا. حتى تنتهي بالشكل الكريمي.
وللحصول على النتيجة المرجوة، من خلطات التسمين المذكورة. يجب عليك تناول مقدار ملعقة واحدة، من الخليط قبل كل الوجبات. ولمدة 15 يوما وستحصل على النتيجة المطلوبة بإذن الله.
يمكنك قراءة ايضا:
أشهر خلطات تسمين الجسم للتسمين بطرق طبيعية بسرعة
ماهي أهم طرق لتسمين الجسم و الوجه بسرعة؟
طرق لتسمين الجسم في أسبوع 2021
أسرع خلطات الأعشاب للتسمين
وصفات لتسمين الخدود والوجه
- زبدة الشيا. لطالما عرفت زبدة الشيا انها، مصدر غني بالكولاجين، وايضا فيتامين e .وعندما تمزج مع السكر الذي يقوم بتحفيز الدورة الدموية وتنشيطها. وذالك بإضافة 2ـملاعق من زبدة الشيا. مقابل نصف ملعقة، من السكر. ويتم تدليك البشرة بالخليط لعدة دقائق.
- وصفة الجلسرين وماء الورد. ان مزج الجلسرين وماء الورد وعمل وصفه منهما، يجعل الجلد مرن ويكسبه نضارة ومظهر ممتلئ. ويتم الأمر بخلط كل المكونات، مع بعضها البعض بنسب متساوية. وتطبيقها على منطقة الوجنتين. وذالك قبل الخلود للنوم، وتركه حتى اليوم الثاني. ثم يتم شطفه وتكرر هذه الوصفة كل يوم.
- وصفة التفاح والجزر والليمون. في الحقيقة ان عمل وصفة، من التفاح والجزر والليمون. تسمن الوجه ويكون ذالك بـإنتاج الكولاجين، في بشرة الوجه بشكل طبيعي. والذي يعود عليها بالنفع. كل ماعليكي مزج جميع المكونات الــ3، واجعلي منها عصير لذيذ ومفيد. واشربيه بعد وجبة الإفطار يوميا.
ماهي الزيوت التي تجديد خلايا بشرة الوجه؟.
من الزيوت التي تفيد بشرة الوجه، وذالك عن طريق تجديد خلايا البشرة. هوا زيت الزيتون، احضري مقدار كافي من زيت الزيتون، قومي بـعمل مساج في حركة دائرية لخدودك. وذالك بأطراف أصابعك ويكون زيت زيتون دافئ.
أكلات تساهم في تسمين الجسم
- البطاطا. تعد احدى النشويات الغنية والمليئة بالسعرات الحرارية، والتي بدورها تسمن الجسم.
- المكسرات. ان تناول كمية كبيرة من المكسرات المحمصة، يساعد في تسمين الجسم. يرجع ذالك لإحتوائها على الدهون الصحية والبروتينات. وايضا تحتوي على نسب عالية جدا، من السعرات الحرارية. وهي أهم المصادر التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
- فاكهة الأفوكادو. والتي تعد إحدى الثمار عالية السعرات الحرارية بل اهمها، إذ تحتوي على الألياف وكذالك كمية كبيرة من الدهون غير المشبعة والغير ضارة للجسم، وكل ماسبق ذكره من العناصر سوف يساعد بالطبع في زيادة وزن الجسم.
- سمك السلمون. إن سمك السلمون يعد من أفضل المصادر للبروتين، والعناصر الغذائية على الاطلاق. بالاضافة لإحتوائه الدهون الصحية والسعرات الحرارية ودهون الأوميغا 3، الامر الذي يعمل على زيادة الوزن وبناء العضلات في الجسم بأكمله.
- الأرز. لطالما اعتبر الكثير من اخصايين التغذية الأرز احد الأكلات الغنية بـالكربوهيدرات، وكميات معقولة جدا من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون.
تعليقات: 0
إرسال تعليق