تعريف سلبيات النحافه.

يعاني الكثير من الناس من مشكلة النحافة.وخاصة الوجه والخدود ، ما ينتج عنه انزعاج واحراج للبعض. لهذا السبب يسرع كثيرين نحوا البحث على طرق طبيعية من اجل تسمين الجسم و الوجه. وينتج عن نحافة الوجه في إبراز التجاعيد وإيضا خطوط رفيعه وكذالك مـشكلة العيون الغائرة. ولذالك توجب علينا ان نتطرق و نذكر أهـم طرق تسمين الوجه وبالتالي  استعادة وجهك بريق جماله. 

تعرف في  سطور المقالة التالية على جميع ما يخص: 

1.  تسمين الوجه وتبييضه.
2. أفـضل طرق تسمين الوجه.
3. تمرين  مخصص  لتسمين الوجه.
4. واسرع و اسهل خلطات تسمين الوجه.
5. وتجارب تسمين الوجه.

تعتبر أغلب البنات  خدود ممتلئة علامة من علامات جمال وجهها. وتبحث عن طرق جديدة لتسمين وخاصةً  السليمة, سيدتي كل ذالك في السطور التالية وكيفية التحضير. كالتالي:

طرق تسمين الوجه والخدود الطبيعية

طرق طبيعية لتسمين الجسم و الأرداف بالـ العسل: من أفضل خلطات التي تساعد على الحصول على الـوجه الممتلئ بشكل سريع وطريقة فعالة لامتلاء وزن جسمك وجعله ممتلئ. قم بغلي الـماء ثم اتركها حتى تبرد قليلا ثم قم باضافة مـلعقتين صغيرتين من العسـل الطبيعي. أشرب هذه الـخلطة يوميا على الريق.اليك المزيد من خلطات تسمين الوجه في ايام.

تسمين الوجه من خلال تناول الأكلات الغنية بنسب عالية من العناصر الغذائية المفيدة. بحانب الطرق الأولى لأنها تساعدك على تسمين الوجه وبـ طرق طبيعية، كما أن الأغذية الصحية تقوم بتحفيز الـبشرة. وتساعد في نضارتها وليونتها وأيضا حيوية الجلد عامة.

ولهذا السبب عليـك التركيز على الاكلات التي تعمل على تسمين الوجه وهي الأطعمة الـغنية بنسب عالية من البروتينات و لتسمين الوجه عليـك تناول الحبوب الكاملة، ومشتقات الألبان، والاعتماد على مصادر الدهون الصحية الغير المشبعة. وهناك العديد من المصادر ومنها الأسماك كـالسلمون والتونة.

طريقة زيـت الزيتون لتسمين : شرب مـلعقتين يوميا من زيـت الزيتون ، يعمل ذالك على تسمين الوجه, إذ ان زيـت زيتون غني بالدهون الغير مشبعة التي تزيد من نعومة بشرتك ، ونضارتها.  بالإضافة إلى كونها تزيد الوزن, بجانب طرق تسمين الوجه السابقة. من طرق تسمين الوجه. خلطه الـعسل مع اللبن.  الـبعض حتى تصل إلى قوام متماسك ، وقم بشرب هذا المزيج صباحاً ، وكذلك مساءً. هذه من أفضل وصفات الجمال و لنفخ وجه السيدات ويمكن عمل ماسك منها مثل باقي الخلطات.خـلطه الحلبه مع الزبيب لتسمين الوجه و الخدود. قم بنقع الزبيب في الـماء 15 ساعـة ، ثم قم بخلطه إلى ان تحصل على مزيج سائل ، ثم قم بإضافة 4 ملاعق صغيرة الحجم حلبة مطحونة. واخلط المزيج جيدًا ، واتركها لكي تبرد في الثلاجة. واشرب من هذا العصير يوميًا بجانب وجبة الإفطار. والحلبة تعد من خلطات تسمين الوجه وتبيضه الطبيعية وأيضا اسرع .طرق لتسمين الجسم بالـالـعسل والحليب: إحضر كل من الـحليب والعسل مع كأسين جبنة صفرة ، بالإضافة إلى كأسين أو نصف كأس من الشوفان المطحون.  وأمزج الخليط جيداً ، وتناول هذه الخلطه يوميا قبل وجبة الإفطار.

الطرق الطبيعية لتسمين الوجه و الخدود التي يبحث عنها, كثير من الـناس من لديهم وجهًا نحيف وربما تبرز منه العظام ، بالتأكيد أن هؤلاء يريدون الحصول على طرق تسمين الوجه والـخدود. تنهي معاناتهم مع الوجه النحيف.  وعكس مايتخيل الـبعض أن تسمين الوجه خاص فقط بـ المرأة أو النساء فقط. ليس الرجال بل يبحث الرجال أيضًا عن كيفية علاج حجم الوجه النحيف ، وسنتكلم في هذه المقال عن أبرز الطرق الطبيعية لتسمين الوجه.

طريقة تسمين الوجه والخدود بالخميرة مع الـعسل والزبادي. وذالك من خلال تخليط كل من الخميرة ، والزبادي ، مع العسـل ، والليمون ، بكميات متساوية حتى تصل الى مزيج متماسك.  وعليـك غسل الوجه لـمدة 20 دقيقة ، وبعدها قم غسل الوجه بماء ساخن 4 مرات في الأسبوع. يساعد ذالك في تسمين الوجه و الخدود. وايضأ نفخ الخدود بسرعة.

طريقة تسمين الوجه بالزيوت: أخلط كلا من زيـت الذرة ، اللوز ، العنبر في إناء بكميات متساوية. ثم قم بدهن الوجه بالمزيج. وثم يترك على الوجه 15 دقيقه يفضـل الاستمرار عليه يوميا لـ زيادة تسريع تسمين الخدود و الوجه.

طريقة تسمين ونفخ الوجه بالسكر وزبدة الـشيا: لا تزال زبدة الشيـا تنافس في مجالات و طرق تسمين الوجه. احضر 250 ملل - زبده الشيـابة و 185 ملل من السكر، وامزجها للحصول على مزيج متماسك. قم بوضع هذا المزيج في الفريز الي ان يتجمد بالكامل. يغسل الوجه بماء ساخن ، ثم يوضع المزيج على الوجه خمس دقائق قبل غسله.وذالك بإحضار المزيج الجامد, وتدليك الوجه بحركة  دائرية. يساعدك ذالك في تسمين الوجه والحصول على النتائج المطلوبة.

وصفه اللبن مع الخميرة لتسمين الوجه: تعد هذه الوصفة من طرق الشهيرة لتسمين الوجه. ضع 4 ملاعق من اللبن مع مـلعقتين من الخميره. وقم بدهن وجهك بالمزيج يساعدك ذالك في تسمين الوجه. ويترك الـخليط على الوجه لـ15 دقيقه، ثم يغسل الوجه.

طريقة خـميرة البيرة مع ماء ورد لتسمين الوجه: احضر مقدار 2ملاعق من خميرة البيرة و مـلعقتين من ماء  ورد، و1/5 ملعقه كبيرة حلبة. ودهن الوجه بالمزيج، ويترج المزيج على الوجه لـمدة ساعـة، ثم يغسل الوجه بماء فاتر، ويفضل لك الاستمرار على هذه الخلطة 3 مرات في الاسبوع.

طريقة لتسمين الخدود بزيت جنين القمح مع الزبادي: تعد هذه من الطرق المجربة واثبتت فاعليتها في تسمين الجسم والوجه. وذلـك بحضار مـلعقتين صغيـرة الحجم من الزبادي الطبيعي في إناء ، وإضافة اليه ملعقه واحدة صـغيرة الحجم من زيت جنين القمح، وتخلط مع بعضها الـبعض جيداً. ثم تقوم الدهن  بها، وتترك حتى تجف و ثم يتم غسلها بـالماء البارد.

طرق تسمين الوجهه بزيت الزيتون: ويتم ذلك بدهن منطقة الوجهه بحركه تصاعدية، وتكرار هذه الحركة لـ15 دقيقه. ويفضل دهن بهذه الـخلطة مـرتين يوميا.

طرق تسمين الوجه بالألوفيرا: يستعمل الاولفيرا لتسمين الوجه بدهن بها لـ10 دقائق.، ثم قم بغسلها بـالماء الدافئ، وينصح بإعادتها مرارا لزيادة فرصة تسمين وجهك مرتين يوميا. 

وصفة الحلبه مع المـاء لتسمين الخدود: قم بصنع عجينة متماسكة من الحلبه المطحونة وذالك باحضار مـلعقتين من الحلبه المطحونة، واسكب عليها قليل من المـاء. ثم قم بدهن وجهك بها، وأبقيها لـ10 دقائق، ثم قم بغسلها بالمـاء الدافئ. يـفضل الاستمرار على هذه الـخلطة يوميا، وتستطيع دهن الوجة بزيت الحلبه 3مرات يوميا.

طريقة تسمين لوجه بزبدة الشيـا: هذه ايضا من الطرق المثبتة و الطبيعية لتسمين بسرعة. في الحقيقة زبـدة الشيـا تعد من افضل الـمكونات التي تعمل على ترطيب الـبشرة بشكل كبير. وايضا لها دور في التخلص من عيوب نحافه الوجنتين، وذالك لاغنها بالأحماض الدهنية الصحية والتي تقوم بتجديد خلايا اـبشرة و تسمين الوجه. احضر كوب زبـدة الشيا، وضع عليها 3أرباع كأس سكر. وأخلط الـمكونات مع بعضها الـبعض جيداً حتى تصل الى عجينة سميكة، وقم بوضعها في الثلاجة الى ان تكون قاسيةً. ومن ثم قم بدهن الوجه بها بعد غسله، أبفي على العجينة لـمدة 10 دقائق. وبعدها قم بغسل وجهك بماء دافئ، قم بهذه العملية قبل الاستحمام مباشرة. 

طرق تسمين الوجه بماء الورد مع الجليسرين: وذلـك بخلطة طبيعية أحضر كمية متساويه من الجليسرين وماء الورد، وضعها على الوجه. وكرر ذالك يوميا قبل الخلود للنوم، وينصح ايضا في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة. وبعدها تغسل على الوجه بالماء الدافئ، نصيحة بكرر هذه العملية مرة واحدة يوما لتسمين الوجه و الخدود سريعا. 

التفاح لتسمين الوجه: وذالك من خلال إحضار نصف تفاحة، وادهن الوجه بالتفاح بحركة دائرية لـ5 دقائق، وبعدها تبقى على الوجه لـ20 دقيقه. ثم قم غسلها من الوجه بماء فاتر، نصيحة لتسمين الوجه بسرعة قم بتكرار هذه الطريقه كل يوم.

تسمين الوجه و الجسم بالـعسـل مع البابايا: قم بإحضار ملعقه صـغيرة عسل طبيعي، واضف ملعقه كبيرة البابايا، وقم بخلط كل الـمكونات مع بعضها حتى تصل الى عجينة متماسكة ، ثم يدهن الوجه بالعجينة، وتبقى على الوجه لـ10 دقائق. وبعدها غسلها على الوجه بعد ذالك بماء فاتر، لتسريع تسمين الوجه ينصح بتكرار العملية يوميا عند الصباح.

من طرق تسمين الخدود وـالوجه مـاء ورد مع الحليب: ويكون ذالك من خلال إحضار كمية من مـاء ورد وكمية متساويه من الحليب، وأربع ملاعق من مسحوق الحلبـة. وقم بخلطها مع بعضها جيداً،ومن ثم ضعها على منطقة الوجه لـ45 دقيقه، ثم بعد ذالك قم بغسل الوجه بماء بارد.

خلطة الخميره لتسمين الوجه و الجسم: ويتم الامر بإحضار ملعقة كبيرة من مسحوق الـحلبة، وإضافة لها كأس مـاء، وتوضع على النار لـ15 دقيقه، وبعدها تترك حتى تبرد، ثم قم بإدخالها الثلاجة لـ24 ساعة. وقم بأخذ ملعقه كبيرة من الحلبه، وتضاف الى ملعقه كبيرة من الخميره، وتوضع على الوجه ، وتبقى مدة 15 دقيقه، وثم تغسل بماء فاتر. 

طريقة تسمين الوجه بالشوفان: ويكون بإحضار مقادر ربع كوب من الحليب، و ملعقة صغيـرة الحجم من الخميره، و2 ملاعق من عصير الليمون، و إضافة 4 ملاعقة صـغيرة الحجم من الشوفان، اضافة الى ملعقتين صـغيرة من النشا. وقم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً، ويدهن بها الوجه بحركة دائرية. ومن ثم تبقى على الوجه لمدة 30 دقيقه، ويغسل الوجه بعدها بماء فاتر. و لتسمين الخدود هذه طريقة جيدة جدا قم بالاستمرار عليها يوميا لشهر كامل للحصول على نتائج مضمونة.

نصائح لتسمين الوجه والجسم

يعد التقليل من مساحيق التجميل مثل المكياج، طريقة لتسمين الوجه ايضا. وذلك بإتاحة فترة راحة لـ الوجه، ويتوجب إزالته من الوجه نهائيا قبل الخلود للنوم.

•  ينصح الاقلاع عن التدخين، اذ ان التدخين يزيد مرونة بشرة الوجه والجلد ويساعد لتسمين الوجه.
•  عـليك زيادة كمية الماء التي تشربها في يومك، وذالك لكي تحافظ على رطوبة الوجه و الجسم.
•  يـفضل بوضع كريمات الوجه الواقية من الشمس، لكي تحافظ على  سلامة بشرة الخدود و الجسم و البشرة بشكل عام, من الأشعة فوق البنفسجية.
•  تستطيع ان تقوم بقرص خدودك بلطف، مما يساعد على نفخ الخدين وامتلاءهما، ويجعلهما ذالك أكثر حمرةً من قبل. 
• عليك المداومة على تناول المكسرات، وإيضا الحبوب الكامله، إضافة الى الخصروات، والفاكهة الغنيـة بالدهون الصحية، و كذالك الغنيـة بالفيتامينات والمعادن.
•  يفضل الإكثار من تناول الوجبات الصغيرة في اليوم، وعدم التوقف على 3 وجبات في يومك.
•  ينصح بشدة خبراء التغذية مضغ الطعام بشكل جيد جيداً قبل بلعه للوصول للهدف و لتسمين الوجه.

طرق طبيعية تسمين الوجنتين

1. الإبتعاد عن استخدام القشة في حال شرب السوائل وذالك لتتجنب تقلص الوجنتين.
2. استعمل المكياج لإظهار الوجنتين و تسمين الوجه.